为缓解期末考试给同学们带来的心理压力，引导大一新生正确处理各类人际关系，营造健康友爱、积极向上的生活环境和学习氛围，培养青年大学生阳光开朗、向上向善的良好心理，2021年12月22日上午10点，音乐学院邀请宁夏大学心理健康中心张博老师为我院2021级学生开展了题为“美丽人生，从‘心’开始”的专题辅导讲座。讲座由音乐学院学生工作办公室辅导员查芮主持。

张老师就大学生群体中常见的心理问题进行了分析，如新生难以适应新环境产生的焦虑心理，理想与现实的反差形成的对比失落心理，人际关系难以适应的抑郁心理，自我评价失调导致的自卑心理等，她生动形象的讲解让在场同学对心理健康的标准和自我情绪的接纳有了更清醒的认识。在张老师的引导下，同学们逐渐体验到了多元智慧技巧在化解矛盾、增强友谊、减轻压力中的积极作用。讲座既有趣味性，又有理论性，以感悟交流的方式引导同学们敞开心扉、增进了解、促进沟通，通过举例说明，问答等形式让大家深入体会到了互相谅解、换位思考、彼此关爱在宿舍关系处理中的重要作用。

随着社会生活日新月异的变化和社会主流价值观的改变，高校学生的心理健康教育越发重要。心理辅导是对周围需要心理帮助的同学与朋友给予心理开导、安慰和支持，能让同学们促进彼此交流，打破心理屏障，具有促进团结、增进友谊，改善人际关系，树立人生目标，增进学习动力的意义。